Gesichtsverjüngung zu Hause: Tipps, Techniken, Heilmittel

Jede Frau strebt danach, immer attraktiv zu bleiben. Der wichtigste Garant hierfür ist die richtige Gesichtspflege, die auch zu Hause durchaus möglich ist. Lassen Sie uns über Anti-Aging- und Gesichtshautstraffungsverfahren sprechen, die zu Hause durchgeführt werden können.

Ursachen der Hautalterung

Die Ursachen des Alterns sind von der Wissenschaft noch nicht vollständig geklärt. Aber seine Erscheinungsformen sind gut untersucht. Die Hauptsache ist eine Verletzung der Widerstandsfähigkeit des Gewebes gegenüber den darin ablaufenden Stoffwechselprozessen. Vereinfacht ausgedrückt können die Zellen des Körpers nach den in ihnen abgelaufenen Reaktionen ihr chemisches Gleichgewicht nicht wiederherstellen, weshalb sie ihre Funktionalität verlieren und ihre Aufgaben nicht mehr so effizient erfüllen können. Wenn wir über die Haut sprechen, verliert sie dadurch ihre Spannkraft, wird zu trocken und bekommt Falten. Es gibt weitere Faktoren, die zu einer stärkeren oder vorzeitigen Alterung der Epidermis führen:

• Mangel an Hautpflege;
• schlechte Ernährung;
• häufige Belastung der Haut (z. B. Kälte).

Obwohl die Hautalterung in jedem Fall unvermeidlich ist, ist es mit Hilfe von Behandlungs- und Präventionsmaßnahmen möglich, sie zu verlangsamen oder ihre Erscheinungsformen zu mildern.

Tipps zur Hautpflege

Die häusliche Pflege der Gesichtshaut zur Vorbeugung der Alterung des Epidermisgewebes umfasst ein breites Spektrum an Maßnahmen. Lassen Sie uns über die wichtigsten sprechen, die jede Frau übernehmen sollte.

Make-up-Entfernung

Obwohl moderne Kosmetika nur für den menschlichen Körper unbedenkliche Bestandteile enthalten, stellen sie eine gewisse Belastung für die Gesichtshaut dar. Beispielsweise verstopft die Grundierung ihre Poren und lässt sie nicht atmen. Deshalb sollte das Make-up bei der Rückkehr nach Hause immer entfernt werden. Um es zu entfernen, müssen Sie neutralere Produkte oder (wenn möglich) einfaches Wasser verwenden.

Gesichtsreinigung

Das Epidermisgewebe wird regelmäßig erneuert. Die Häufigkeit dieses Prozesses hängt von den Eigenschaften des Körpers ab und beträgt bei verschiedenen Menschen durchschnittlich 20 bis 40 Tage. Abgestorbene Hautzellen lösen sich ab, fallen aber oft nicht von selbst ab und bleiben im Gesicht. Dies hat zwei negative Konsequenzen. Erstens verstopft abgestorbenes Gewebe die Poren und verhindert, dass die Haut atmet. Zweitens kann es zur Entwicklung einer pathogenen Mikroflora beitragen. Daher muss Ihr Gesicht regelmäßig gereinigt werden. Am effektivsten und sichersten geht das mit speziellen Peelings oder Pads. Sie entfernen abgestorbene Hautpartikel gut, ohne Schaden anzurichten.

Straffung der Gesichtshaut

Wie oben erwähnt, wird es für Epidermiszellen mit zunehmendem Alter immer schwieriger, das bei Stoffwechselprozessen gestörte chemische Gleichgewicht wiederherzustellen. Aus diesem Grund verliert die Haut aufgrund einer Veränderung ihrer Zusammensetzung an Spannkraft. Dieses Problem wird durch eine weitere Straffung der Haut mit speziellen Kosmetika gelöst. Sie werden Tonika oder Tonika genannt.

Die Wahl eines Toners muss unter Berücksichtigung der Eigenschaften Ihrer Haut erfolgen. Mattierende Toner können beispielsweise nicht verwendet werden, wenn sie zu trocken sind – das kann nur zu Schäden führen.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtshaut

Mit zunehmendem Alter sind viele Frauen mit dem Problem trockener Haut konfrontiert, die durch ein Ungleichgewicht im chemischen Gleichgewicht der Epidermis verursacht wird. Dies beeinträchtigt das Erscheinungsbild der Haut und kann auch zu negativen gesundheitlichen Folgen führen, beispielsweise zur Entstehung von Mikrorissen.

Trockene Haut wird mit Hilfe spezieller Kosmetika bekämpft. Heutzutage gibt es auf dem Markt viele Seren, die das Epidermisgewebe mit Feuchtigkeit sättigen.

Es gibt auch Volksheilmittel zur Flüssigkeitszufuhr, bei denen Heilpflanzen zum Einsatz kommen. Sie können beispielsweise mit Kamillensud getränkte Gaze auf Ihr Gesicht auftragen oder eine Maske aus zerstoßenen Aloe-Blättern herstellen. Dies hilft auch, Trockenheit zu beseitigen.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Unter dem Einfluss der in den Sonnenstrahlen enthaltenen ultravioletten Strahlung stirbt die obere Schicht der Epidermis ab. Dies führt zum Austrocknen und Abblättern der Haut. Auch in den tieferen Schichten des Epidermisgewebes kommt es zu ungünstigen Prozessen: Unter Sonnenlicht wird im Körper das Hormon Melanin produziert. Sein Überschuss kann zu Stoffwechselstörungen der Haut und damit zu einer Verschlechterung ihres Aussehens führen.

Wenn Sie in die Sonne gehen, sollten Sie daher Ihr Gesicht und andere Körperteile mit Sonnencreme eincremen. Es beugt nicht nur den negativen Auswirkungen übermäßiger Bräunung vor, sondern versorgt die Haut auch mit Feuchtigkeit, was auch in der Sommerhitze sehr wichtig ist. Es empfiehlt sich außerdem, einen Hut mit Schirm zu tragen, der verhindert, dass die Sonnenstrahlen Ihr Gesicht erreichen.

Regelmäßige Gesichtsmassage

Die Haut selbst produziert keine essentiellen Nährstoffe, sondern nimmt sie über das Blut auf. Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich jedoch die Blutversorgung der Epidermis und gleichzeitig verschlechtern sich der Zustand der Haut und ihr Aussehen.

Die Situation kann durch eine Verbesserung der Durchblutung im Gesichtsbereich behoben werden. Zu Hause geht das am einfachsten mit einer Massage.

Es sind keine aufwendigen Massagetechniken notwendig. Sie können Ihre Handflächen einfach 2-3 Minuten lang über Ihr Gesicht bewegen, beginnend im Stirnbereich oberhalb des Nasenrückens.

Allein dadurch kommt es zu einer spürbaren Durchblutung der Epidermis und einer Erhöhung der Nährstoffmenge im massierten Bereich, was zu einer Straffung der Gesichtshaut führt.

Es wird empfohlen, diese Massage mindestens einmal täglich durchzuführen. Dies geschieht am besten am Ende des Tages, 1, 5–2 Stunden vor dem Schlafengehen.

Richtige Ernährung und Trinkwasser

Um das chemische Gleichgewicht Ihrer Gesichtshaut aufrechtzuerhalten, müssen Sie sich gut ernähren. Sie sollten zu fettige und kalorienreiche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung ausschließen, nicht viel salziges und süßes Essen essen, Fast Food und verarbeitete Lebensmittel meiden.

Es ist auch ratsam, den Konsum von Kaffee und Alkohol auf ein Minimum zu beschränken, da diese die Kapillarzirkulation beeinflussen, wobei ersterer die Blutgefäße verengt, letzterer erweitert. Dies wirkt sich negativ auf die epidermalen Kapillaren aus.

Folgende Produkte gelten als wohltuend für die Gesichtshaut:

• Obst, Gemüse und aromatische Kräuter;
• Milchprodukte;
• Großartig;
• Kleiebrot;
• Fisch und Meeresfrüchte;
• fettarmes Fleisch.

Das Essen sollte abwechslungsreich sein. Zum Frühstück gibt es zum Beispiel Haferbrei, zum Mittagessen mageres Fleisch mit einer Beilage und zum Abendessen einen kleinen Obstsnack. Das Menü jedes weiteren Tages sollte sich vom vorherigen unterscheiden (mindestens innerhalb einer Woche). Zwischen den Hauptmahlzeiten ist es notwendig, Snacks zu sich zu nehmen und die Portionen Mittag-, Frühstück und Abendessen zu reduzieren. Insgesamt sollten es 4-6 Mahlzeiten pro Tag sein.

Auch die Ernährung ist wichtig für die Gesundheit der Haut. Sie sollten täglich 1-2 Liter Wasser trinken. Dies trägt dazu bei, das erforderliche Feuchtigkeitsniveau in der Epidermis aufrechtzuerhalten. Ersetzen Sie Wasser nicht durch kohlensäurehaltige Getränke, Säfte oder Kompott. Hier geht es ausschließlich um sauberes Trinkwasser. Als Alternative kommt nur Mineralwasser in Betracht, am besten naturbelassen oder leicht kohlensäurehaltig.

Es wird empfohlen, ab dem Aufwachen und über den Tag verteilt in kleinen Portionen zu trinken, wenn Durst aufkommt. Aber nach 19: 00 Uhr ist es besser, auf das Trinken von Wasser zu verzichten. Tatsache ist, dass sich abends, wenn sich der Körper auf den Schlaf vorbereitet, Stoffwechselprozesse verlangsamen und der Feuchtigkeitsverbrauch zu Mikroödemen führen kann, die in Zukunft den Zustand und das Aussehen der Gesichtshaut schädigen können.

Techniken zur Gesichtshautverjüngung

Die gebräuchlichsten Techniken zur Gesichtshautverjüngung sind:

• Facelift;
• Peeling;
• Mikroströme, Darson-Bewertung und Phototherapie;
• Masken, Pflaster und Seren;
• Ultraschallreinigung, Staubsauger.

Schauen wir uns jeden von ihnen genauer an.

Facelift

Der Begriff leitet sich vom englischen „lift" – heben – ab. Der Name spiegelt sein Wesen gut wider: Während des Eingriffs nimmt der Hautton zu und scheint sich zu heben.

Heutzutage gibt es mehrere Arten des Hebens, aber nur zwei können zu Hause durchgeführt werden.

RF-Lifting

Bei dieser Technik wird die Epidermis mittels Radiowellen beeinflusst, wodurch natürliche Regenerationsprozesse in der Haut ausgelöst werden.

Ultraschall

Dabei wird die Haut Ultraschall ausgesetzt. Es wird zu Hause mit einem speziellen manuellen Gerät durchgeführt.

Mikroströme, Darson-Bewertung und Phototherapie

Heutzutage ist Gesichtsphysiotherapie zu Hause möglich, um Hautzustände zu verbessern:

• Mikroströme.Dabei handelt es sich um die Wirkung von niedrigem Strom und niedriger Spannung auf die Epidermis. Verbessert den Hautton.
• Darsone-Bewertung.Das Verfahren ähnelt dem vorherigen, beinhaltet jedoch eine Änderung der Stromfrequenz und die Beeinflussung eines kleineren Hautbereichs. Es verbessert auch den Hautton.
• Phototherapie.Sorgt durch eine spezielle Maske für eine moderate Exposition der Haut gegenüber ultraviolettem und infrarotem Licht. Normalisiert die Stoffwechselprozesse der Epidermis.

Alle drei Verfahren werden mit speziellen Geräten durchgeführt. Mikroströme erfordern außerdem das Auftragen eines speziellen leitfähigen Gels auf das Gesicht.

Masken, Pflaster und Seren

Bei Masken wird eine Nährstoffzusammensetzung auf das Gesicht aufgetragen, um die Epidermiszellen mit den für eine normale Funktion notwendigen Substanzen zu versorgen. Sie können sie selbst zubereiten. Die Zusammensetzungen richten sich nach den Zielen des Verfahrens. Eine feuchtigkeitsspendende Maske unterscheidet sich also von einer nährenden. Die universelle Zusammensetzung sollte Proteine, Fette, Vitamine und Aminosäuren umfassen, daher umfasst eines der gängigsten Rezepte:

• 2 Teelöffel Ricotta;
• 1 mittelgroße Gurke ohne Schale;
• 1 Teelöffel Olivenöl.

Lassen Sie die Maske etwa eine Stunde lang auf Ihrem Gesicht. Wenn Sie möchten, können Sie verschiedene Zusammensetzungen für verschiedene Aufgaben abwechseln.

Fertige Masken können im Laden gekauft werden. Sie können sie einfach auf Ihr Gesicht auftragen (manchmal müssen Sie sie mit Wasser verdünnen).

Pflaster sind mit Nährstoffen getränkte Stoffstücke. Sie funktionieren wie Masken, sind jedoch bequemer zu verwenden.

Das Serum ist im Wesentlichen ein Maskenkonzentrat. Es wird für kurze Zeit (5-15 Minuten) und in einer sehr geringen Menge (je nach Produkt normalerweise 2-3 Tropfen) auf das Gesicht aufgetragen.

Ultraschallreinigung, Staubsauger

Diese Verfahren werden verwendet, um durch ölige Sekrete verstopfte Poren zu befreien. Wie der Name schon sagt, wird bei der Ultraschallreinigung Ultraschall eingesetzt, beim Staubsaugen hingegen Unterdruck. Beide Varianten des Verfahrens werden mit speziellen Geräten durchgeführt.

Peeling

Beim Gesichtspeeling handelt es sich um ein Verfahren zur Entfernung abgestorbener Hautschüppchen im Gesichtsbereich. Zu Hause stehen folgende Typen zur Verfügung:

• Chemiker.Auf das Gesicht wird eine spezielle Zusammensetzung aufgetragen, die abgestorbenes Epidermisgewebe auflöst. Dann wird aufgeräumt.
• Mechanisch.In diesem Fall führt die Kosmetikerin das Peeling manuell mit speziellen Bürsten und Reiben durch.
• Ultraschall.Es werden Ultraschallimpulse an die Haut gesendet, die abgestorbene Hautschüppchen entfernen.

Ultraschallpeeling ist vorzuziehen – es ist sicher und effektiv.

Massage zur Verjüngung der Gesichtshaut

Die Selbstmassage des Gesichts ist ein wirksames Verfahren, das zu Hause durchgeführt werden kann. Sie hilft:

• Verbesserung der Durchblutung des Epidermisgewebes;
• Stoffwechselprozesse in der Haut normalisieren;
• Verbessern Sie den Hautton im Gesicht.

Die einfachste Möglichkeit zur Selbstmassage des Gesichts ist ein einfaches Streicheln, das an der Stirn oberhalb des Nasenrückens beginnen sollte. Dies reicht jedoch nicht aus, um eine wirklich gute Wirkung zu erzielen. Um Massageverfahren so effektiv wie möglich zu gestalten, müssen Sie mehrere Techniken anwenden und diese richtig abwechseln.

Beliebte Produkte und Inhaltsstoffe zur Gesichtshautverjüngung

Folgende Stoffe und Pflanzen werden häufig zur Gesichtspflege und Hautverjüngung eingesetzt;

• Aloe Vera;
• Retinol;
• C-Vitamin;
• Hyaluronsäure;
• Kollagen;
• Omega-3-Fettsäuren.

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie nützlich sie sind.

Aloe Vera

Aloe Vera (und andere Pflanzenarten) werden hauptsächlich zur Befeuchtung der Haut verwendet, da sie viel Wasser und Substanzen enthalten, die zur Erhaltung der Haut beitragen. Außerdem versorgen sie die Epidermis perfekt mit Aminosäuren, Vitaminen und Tanninen (Aloin, Harze), die den Hautton erhöhen. Eine weitere Eigenschaft der Pflanze ist die Fähigkeit, Krankheitserreger abzutöten. Aloe Vera wird in Masken häufig anstelle oder zusammen mit Gurke verwendet.

Retinol

Retinol, bzw. echtes Vitamin A, spielt eine wichtige Rolle bei Redoxprozessen und der Regulierung der Proteinsynthese im Körper. Ohne sie ist die Wiederherstellung vieler Gewebe, einschließlich des Epidermisgewebes, tatsächlich unmöglich. Und das bedeutet eine Erneuerung der Gesichtshaut. Retinol wird in Cremes und Masken verwendet und kann auch oral in Kuren, einzeln oder als Teil von Multivitaminkomplexen eingenommen werden.

C-Vitamin

Vitamin C ist für die Heilung und Wiederherstellung der Schutzfunktionen der Haut sowie für ihre Fähigkeit, den Auswirkungen schädlicher Mikroflora zu widerstehen, verantwortlich. Die regelmäßige Einnahme der Substanz macht die Epidermis elastischer, hilft ihr, den schädlichen Auswirkungen der Sonne besser zu widerstehen und Feuchtigkeit zu speichern. Wird in Masken, Cremes oder innerlich verwendet.

Hyaluronsäure

Hyaluronsäure ist eines der Elemente, aus denen Hautzellen bestehen. Es ist an den Stoffwechselprozessen der Epidermis beteiligt und sorgt für die normale Funktion der Nerven und subkutanen Kapillaren. Da es mit zunehmendem Alter immer weniger produziert wird, wird die Epidermis mithilfe von Cremes, Pflastern und Masken mit der Substanz von außen wieder aufgefüllt.

Kollagen

Kollagen ist ein Protein, das die Grundlage der Dermis bildet, des unteren Teils der Haut, der unter der Epidermis liegt. Bei seinem Mangel verändert sich die Struktur der Dermis. Dies führt zu Erschlaffung, vermindertem Hautton und dem Auftreten von Falten. Der Mangel an Kollagen wird mit Hilfe spezieller Kosmetika ausgeglichen, die Kollagen enthalten. Da Protein die Aufnahme anderer Nährstoffe durch die Zellen des menschlichen Körpers und deren Erhaltung fördert, liefern Kosmetika damit gute Ergebnisse.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sind an der Proteinsynthese beteiligte Stoffe, die der menschliche Körper jedoch nicht selbst synthetisieren kann. Ohne sie ist eine vollständige Regeneration der Epidermis nicht möglich. Um eine normale Dosis an Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, ist eine ausgewogene Ernährung mit Fisch erforderlich. Oder nehmen Sie sie einzeln, oral oder als Teil von Gesichtspflegeprodukten ein, die die Haut pflegen.

Empfehlungen und Vorsichtsmaßnahmen

Der falsche Ansatz zur Hautpflege, Verjüngung und Vorbeugung der Hautalterung kann schädlich sein. Hier sind einige wichtige Regeln und Empfehlungen, deren Befolgung dazu beiträgt, negative Folgen und Gesundheitsschäden zu vermeiden.

So vermeiden Sie Schäden an Ihrer Gesichtshaut und pflegen diese gleichzeitig

Massagen und physiotherapeutische Hautpflegeverfahren können nicht durchgeführt werden, wenn Sie:

• dermatologische Erkrankungen;
• Verletzungen (Prellungen, Schürfwunden, Schnitte);
• neurologische Pathologien des Gesichts;
• onkologische Erkrankungen.

Sollten während des Eingriffs Beschwerden auftreten, sollten Sie die Sitzung sofort abbrechen. Wenn die Beschwerden weiterhin bestehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenden Sie bei Eingriffen wie Massagen oder mechanischen Peelings keine übermäßige Kraft an. Dies könnte zu Verletzungen der Haut führen.

So wählen Sie Hautpflegeprodukte aus

Idealerweise sollten Hautpflegeprodukte von einer Kosmetikerin verschrieben werden. Wenn ein Besuch nicht möglich ist, befolgen Sie besser die Empfehlungen des Kosmetikherstellers. In der Regel gibt es auf seinem Produkt den Verwendungszweck, den Hauttyp, für den es bestimmt ist, und Kontraindikationen an. Auf Letzteres sollten Sie besonders achten – das hilft, künftige Probleme zu vermeiden.

Bei den Marken sollten Sie sich auf mehr oder weniger bewährte und beliebte Marken konzentrieren. Wenn Sie No-Name-Kosmetik kaufen, kann es zu Problemen kommen. Zumindest ist dies das Fehlen des gewünschten Ergebnisses bei der Verwendung. Nun, im schlimmsten Fall können verschiedene nachteilige Folgen auftreten, zum Beispiel Reizungen.

Sollten nach der Anwendung des Hautpflegeprodukts Rötungen, Ausschlag oder Schwellungen auftreten, brechen Sie die Anwendung sofort ab. Wenn diese Symptome nach einiger Zeit nicht von selbst verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wann Sie sich an Profis wenden sollten

Es wird nie eine schlechte Idee sein, professionelle Hilfe in der Kosmetik in Anspruch zu nehmen. Eine qualifizierte Kosmetikerin wird jeden Eingriff besser durchführen als eine Person, die nicht über besondere Kenntnisse und Fähigkeiten auf dem betreffenden medizinischen Gebiet verfügt. Deshalb sollten Sie sich nach Möglichkeit an Fachleute wenden. Auch wenn Sie keine ernsthaften Probleme mit der Hauterkrankung haben, wählt eine Kosmetikerin die Hautpflegeprodukte so effektiv wie möglich aus und berät Sie über geeignete Maßnahmen für zu Hause, die dazu beitragen, dass Ihre Gesichtshaut länger jung bleibt und ihre Alterung verlangsamt.

Abschluss

Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich der Zustand der Gesichtshaut. Sie können es zu Hause verbessern. Dabei helfen vorbeugende Maßnahmen (richtige Ernährung, Reinigung, rechtzeitiges Abschminken), der Einsatz von Kosmetika und Pflegeprodukten (Masken, Pflaster, Seren), physiotherapeutische Techniken (Mikroströme) und Massage. Keines der oben genannten Mittel kann als absolut wirksam bezeichnet werden. Alle diese Maßnahmen führen nur in Kombination zu den besten Ergebnissen (z. B. Vorbeugung + regelmäßige Masken + Massage).

Bei regelmäßiger Hautpflege mit der richtigen und durchdachten Auswahl der Verfahren beginnt sich ihr Zustand innerhalb von 3-4 Wochen zu verbessern. Es wird weniger trocken, elastischer und attraktiver. Gleichzeitig verbessert sich der Allgemeinzustand des Körpers: Denn die Verjüngung der Epidermis ist mit der richtigen Ernährung, dem Trinken von Wasser und der Aufnahme von Vitaminen und Mikroelementen verbunden. Ihr Seelenfrieden wird sich verbessern, auch weil Sie mit Ihrem Aussehen zufrieden sein werden.