TOP Rezepte für Gesichtsmasken zu Hause

Seit jeher streben Frauen nach Schönheit und erfinden vielfältige Möglichkeiten, ihre natürliche Attraktivität zu betonen. Und in der Körperpflege waren lange Zeit Gesichtsmasken das A und O. Sie wurden selbst mit Kräutern und anderen natürlichen Zutaten hergestellt.

Viele Mädchen ziehen es immer noch vor, natürliche Gesichtsmasken zu Hause herzustellen. Denn nur so weiß man genau, was man auf die Haut aufträgt und muss sich keine Gedanken über mögliche Allergien machen oder Kosmetika an Tieren testen.

Und in diesem Artikel möchten wir Ihnen sagen, wie Sie selbstgemachte Gesichtsmasken aus improvisierten Produkten und preiswerten Zutaten herstellen.

Wie man die Zusammensetzung entscheidet

Bevor Sie mit der direkten Zubereitung der Rezepte fortfahren, müssen Sie wissen, welche Zutaten Sie auswählen müssen, damit die hausgemachte Gesichtsmaske am effektivsten ist.

Und dafür müssen Sie Ihren Hauttyp bestimmen. Sie können dies in einem Schönheitssalon oder auf eigene Faust tun. Zunächst müssen Sie das Make-up entfernen und Ihr Gesicht mehrere Stunden ruhen lassen. Untersuchen Sie dann das Gesicht bei Tageslicht mit einem Vergrößerungsspiegel.

Wenn die Haut durchscheinend ist, gibt es ein Spannungsgefühl und Peeling - dies ist ein trockener Typ. Sie kann sowohl angeboren als auch erworben sein. Es wird besonders durch äußere Faktoren beeinträchtigt: regelmäßige UV-Bestrahlung, niedrige relative Luftfeuchtigkeit, Wind. Eine solche Dermis braucht reichlich und konstante Flüssigkeitszufuhr und Ernährung. Hier können selbstgemachte Gesichtsmasken Abhilfe schaffen.

Wenn die Dermis fettig und verdickt erscheint und große Poren sichtbar sind, handelt es sich um einen öligen Typ. Bei diesem Hauttyp erhöht sich die Talgproduktion, die zusammen mit dem Staub und den abgestorbenen Partikeln der Epidermis Pfropfen bildet, die bekannten „schwarzen Punkte".

Akne und Hautausschläge treten oft auf fettiger Haut auf, die sich dann entzünden kann. Mögliche Ursachen für fettige Haut:

• Nachlass;
• hormonelle Störungen;
• Störung des endokrinen Systems;
• unsachgemäße Hygiene;

Besteht ein Spannungsgefühl an Wangen und Nase, sind vergrößerte Poren sichtbar, handelt es sich um einen kombinierten Typ. Diese Haut kombiniert normale und trockene oder fettige Hauttypen in verschiedenen Bereichen des Gesichts. Daher können nach dem Waschen Mitesser an Stirn, Nase und Kinn sowie Peelings an den Schläfen oder Wangen auftreten. Um diese Art von Dermis zu bestimmen, ist es notwendig, sich gründlich zu waschen und nach zwei Stunden das Gesicht mit einer Serviette abzuwischen. Wenn auf einer Serviette in der T-Zone eine Fettspur aufgedruckt wird, wird die Haut gemischt.

Im Sommer sieht es dicker aus, im Winter blättert es mehr ab. Ursache für den erhöhten Fettgehalt ist oft ein Überschuss des Hormons Testosteron in jungen Jahren, Vererbung, schlechte Gewohnheiten, einseitige Ernährung.

Und der letzte Typ ist normal. Diese Haut schält sich nicht ab und hat keine übermäßige Fettigkeit. Es gibt kaum Ausschläge und es sieht glatt aus. Ein solches Gesicht muss regelmäßig gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Nachdem Sie Ihren Hauttyp bestimmt haben, ist es an der Zeit, die Zusammensetzung Ihrer zukünftigen Gesichtsmaske aus hausgemachten Zutaten auszuwählen. Es gibt drei Arten:

• Pflegend, feuchtigkeitsspendend, tonisierend und reinigend - entwickelt für die konstante Pflege und Erhaltung der Haut in perfektem Zustand. Solche Masken werden für alle Hauttypen verwendet, die Unterschiede liegen nur in den Zusammensetzungen, denn jeder Typ braucht seine Wirkstoffe.
• Entzündungshemmend, aufhellend, gegen Couperose: Diese Maskengruppe bekämpft erfolgreich die offensichtlichen Hautunreinheiten. Sie werden zur Behandlung verschiedener Entzündungen und Hautausschläge eingesetzt.
• Anti-Aging- und Lifting-Masken gehören zur Anti-Aging-Gruppe und helfen, die Gesichtshaut zu straffen. Aber Sie werden es nicht so schnell brauchen.

Um genau herauszufinden, welche Masken Sie benötigen, wenden Sie sich am besten zuerst an eine Kosmetikerin.

Die besten Gesichtsmasken für zu Hause

Reinigung und Tonisierung

Mit Gelatine und Aktivkohle

Zusammengesetzt:

• 1 Esslöffel Gelatine;
• 2-3 Tabletten Aktivkohle;
• 2 Esslöffel Wasser.

Dies ist die beste Zusammensetzung für eine Maske, die hilft, Mitesser und Talgdrüsen loszuwerden. Bevor Sie mit dem Kneten und Auftragen der Zusammensetzung auf Ihr Gesicht beginnen, müssen Sie es zuerst richtig reinigen und dämpfen. Wenn alles richtig gemacht wird, ist die Wirkung maximal.

Wenn Ihr Gesicht nach dem Waschen und Dämpfen bereit für die Maske ist, fangen Sie an, die Zutaten zu mischen. Zuerst die Gelatine mit dem Wasser mischen, mischen und den Boden 2-3 Minuten quellen lassen. Mahlen Sie dabei die Aktivkohle zu einem Pulver. Jetzt müssen Sie es der Gelatine hinzufügen, erneut mischen und 2-3 Minuten in die Mikrowelle stellen. Überprüfen Sie unbedingt, ob die Temperatur der Zusammensetzung angenehm ist, bevor Sie sie auf das Gesicht auftragen.

Sobald die Maske beginnt, die Haut zu straffen und sich von den Rändern zu entfernen, entfernen Sie sie von oben nach unten. Sie werden feststellen, wie der ganze tiefe Schmutz auf dem Film verblieben ist.

Am Ende unbedingt eine pflegende Creme auf die Haut auftragen, um ihr Gleichgewicht wiederherzustellen!

Bei fettiger oder Mischhaut 1-2 mal pro Woche anwenden.

Ton

Dies ist eine großartige Alternative zur vorherigen Maske. Es reinigt nicht nur die Haut, sondern hat zusätzlich eine wohltuende Wirkung. Danach brauchen Sie kein weiteres Mittel mehr.

Zusammengesetzt:

• schwarzer Ton;
• Zitronensaft;
• ätherisches Teebaumöl.

Bereiten Sie Ihre Haut in ähnlicher Weise auf die Maske vor: Entfernen Sie Make-up und bedampfen Sie Ihr Gesicht. Mischen Sie dann den Ton wie auf der Verpackung angegeben. Fügen Sie nun einen Teelöffel Zitronensaft und 5-7 Tropfen ätherisches Öl zu der Mischung hinzu.

Tragen Sie die fertige Zusammensetzung auf das Gesicht auf und warten Sie, bis sie leicht trocknet. Nach 10-20 Minuten können Sie sich waschen.

Eine solche Maske reinigt nicht nur die Haut von Unreinheiten, sondern strafft auch die Poren dank Zitronensaft und Ton und ätherisches Teebaumöl macht die Haut weich und samtig. Die regelmäßige Anwendung der Maske hilft zudem, altersbedingten Veränderungen entgegenzuwirken und die Gesichtsform durch den Lifting-Effekt zu verbessern.

Für alle Hauttypen außer trockener Haut geeignet. Sie können es einmal pro Woche verwenden.

Klassische Kräuter-Reinigungsmaske

Reinigungsmasken können wohltuend und so natürlich wie möglich sein. In der Apotheke können Sie Heilkräuter auswählen, die in der Gesichtspflege verwendet werden können. Es waren diese Mittel, die Mädchen früher benutzten, weil Kräuter überall waren.

Verschiedene Kräuter sind für verschiedene Hauttypen geeignet:

• für ölig und kombiniert - Ringelblume, Schnur, Eichenrinde, Cranberry-Blatt;
• für trocken - Hagebutten, Linde, Rosenblätter, Minze, Johanniskraut, Huflattich;
• für empfindliche und problematische: Kamille, Aloe, Schöllkraut, Klettenwurzel, Schachtelhalm.

Es ist nicht notwendig, sich auf eine Komponente zu beschränken - Sie können eine Kräutermischung zubereiten. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie nicht allergisch darauf reagieren!

So bereiten Sie eine Maske vor:

Mahlen Sie die Mischung aus getrockneten Kräutern zu Pulver, gießen Sie kochendes Wasser darüber und lassen Sie sie 20-30 Minuten ziehen. Dann muss die Flüssigkeit abgelassen und der restliche heiße Kräuterbrei in dünne Gaze gewickelt und auf die gereinigte Gesichtshaut aufgetragen werden.

Diese Mischung entfernt sehr sorgfältig, schnell und effektiv Unreinheiten aus den Poren, und ihre wohltuenden Eigenschaften straffen die Haut aktiv und verleihen ihr einen angenehmen Bonus in Form von Ausstrahlung und Frische. Kräuter helfen im Kampf gegen Pickel und Entzündungen. Und der Duft von Kräutern beruhigt und verwandelt die Reinigung in eine echte Spa-Behandlung!

Diese Maske kann 1-2 Mal pro Woche durchgeführt werden.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken für zu Hause

Für trockene Haut

Schnelles Rezept für eine Haferflockenmaske

Zutaten:

• Eigelb;
• 2 Esslöffel Olivenöl;
• ein Löffel Haferflocken;
• ein Teelöffel Honig;
• ein Teelöffel Zitronensaft.

Haferflocken sind die führende natürliche Zutat in der häuslichen Pflege.

Waschen Sie Ihr Gesicht und bereiten Sie Ihre Haut auf die Maske vor. Mischen Sie alle Zutaten, bis Sie einen halbflüssigen Teig erhalten. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und warten Sie 15-20 Minuten. Dann mit kaltem Wasser waschen.

Eine solche Zusammensetzung hilft, die Struktur der Haut wiederherzustellen und sie zu nähren, da sie viele nützliche Substanzen enthält. Honig und Eigelb normalisieren Stoffwechselprozesse, Zitronentöne und stimulieren die Haut, helfen Altersflecken loszuwerden, Haferflocken geben dem Gesicht das notwendige Kollagen und füllen die Unebenheiten auf. Und wenn Sie es als Peeling verwenden, erhalten Sie eine sehr sanfte Reinigung und gleichzeitig Feuchtigkeit.

Schnelles Ricotta-Rezept

Zusammengesetzt:

• 1 Esslöffel Hüttenkäse;
• 1 Esslöffel Sahne;
• 1-2 Tropfen B-Vitamine.

Haut reinigen, alle Zutaten glatt rühren, auf das Gesicht auftragen und 10-15 Minuten warten. Danach - gründlich ausspülen.

Vitamin B und Proteine, die in der Zusammensetzung enthalten sein werden, verleihen dem Gesicht sofort natürliche Feuchtigkeit und die notwendige Ernährung. Die beste Zeit, um diese Maske zu verwenden, ist der Winter. Landwirtschaftliche Produkte eignen sich am besten für die Herstellung der Komposition, aber wenn sie nicht verfügbar sind, leisten auch im Laden gekaufte Produkte gute Arbeit.

Für fettige Haut

Bei fettiger Dermis sind leichte Hydratation, Normalisierung der Talgdrüsen und Porenverengung relevant. Ursache für einen zu hohen Fettgehalt können übrigens falsche Pflege und die Verwendung von Trockenmitteln sein. Einfache Tonika mit Alkohol können fettige Haut verschlimmern. Studieren Sie vor dem Auftragen der Maske unbedingt die Zusammensetzung Ihrer Pflegeprodukte!

Bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr und Vermeidung von Eingriffen, die Trockenheit verursachen, kann überschüssiges Öl ziemlich schnell beseitigt werden. Der Hauptbestandteil für fettige Haut ist Honig. Ergänzend können Sie verschiedene wirksame kosmetische Öle verwenden.

Protein-Haferflocken-Maske

Zusammengesetzt:

• ein Teelöffel Honig;
• ein Protein;
• ein Löffel Haferflocken;
• Rosmarin Äther.

Wir mischen alles und tragen es mit einem Pinsel auf das Gesicht auf. Lassen Sie die Mischung dann etwas trocknen und fügen Sie eine zweite Schicht hinzu, danach halten wir sie mindestens 15-20 Minuten lang und waschen sie ab.

Haferflocken helfen, die Haut zu reinigen und mit nützlichen Substanzen zu füllen, Proteine liefern Vitamine, und Honig und Rosmarin machen die Haut weich und geben ihr die notwendige sofortige Feuchtigkeit.

Honig Maske

Diese Maske ist unglaublich einfach zu machen. Nehmen Sie einfach einen Löffel Honig und mischen Sie alles in einem Glas warmem Wasser. Tragen Sie die resultierende Zusammensetzung auf eine Baumwollserviette auf und legen Sie sie auf das Gesicht. Warten Sie 5 Minuten und wiederholen Sie den Vorgang. Zwei- oder dreimal reichen aus. Honig pflegt und befeuchtet die Gesichtshaut perfekt und normalisiert die Talgproduktion.

Dieselben Masken können für kombinierte und normale Dermis verwendet werden. Aber zuerst die Zusammensetzung auf Allergien prüfen! Tragen Sie dazu die Mischung auf die Innenseite des Handgelenks oder auf die Unterarmfalte auf und halten Sie sie 15 Minuten lang. Wenn keine Rötungen und kein Brennen auftreten, können Sie es gerne im Gesicht verwenden.

Für normale Haut

Feuchtigkeitsspendende Halva-Maske

Um eine solche Maske herzustellen, müssen Sie etwas Halva und Wasser zu Hause haben. Mahlen Sie die Halva gut und mischen Sie sie mit Wasser, bis Sie eine Aufschlämmung erhalten. Die Zusammensetzung auf die gereinigte Gesichtshaut auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie das Gesicht mit einer Plastiktüte abdecken, dann dringen die nützlichen Komponenten tiefer in die Dermis ein.

Diese Maske nährt und befeuchtet trockene und normale Haut perfekt, fördert die sofortige Zellregeneration und Kollagensynthese, da Halva viele gesunde Öle und Fette enthält. Es hat auch eine aufbauende Wirkung. Prüfen Sie aber unbedingt vor der Anwendung, ob Sie nicht gegen Nüsse allergisch sind!

„Die Masken können auf verschiedene Arten aufgetragen werden, die Wahl der richtigen hängt von der Konsistenz der Mischung und Ihren Vorlieben ab. Sie können Ihre Finger, einen speziellen Applikator, einen Spatel oder einen Pinsel verwenden. Die Gel-Produkte werden mit dem aufgetragen Hände, Cremes mit einem Schwamm, flüssige Formulierungen mit einem Pinsel ".

Einfache pflegende Gesichtsmasken für zu Hause

Für trockene Haut

Avocado-Maske

Zusammengesetzt:

• eine reife Avocado;
• Oliven-, Pfirsich- oder Mandelöl - zwei Esslöffel.

Das Avocado-Fruchtfleisch zu einem Püree zerdrücken, Öl hinzufügen, das auf nicht mehr als vierzig Grad erhitzt wurde, gründlich mischen. Tragen Sie die Mischung auf die gereinigte Haut auf. Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht.

Avocado-Fruchtfleisch ist reich an ungesättigten Fettsäuren und enthält viele Vitamine (Gruppen A, C, E, K, B, Fol- und Pantothensäure) und Mineralstoffe (Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Selen). Diese Maske macht die Haut glatt und elastisch und spendet dank der natürlichen Inhaltsstoffe die notwendige Feuchtigkeit und Nährstoffe.

Für fettige Haut

Leistungsstarke Stärkemaske

Zusammengesetzt:

• ein Löffel Kartoffelstärke;
• ein Löffel Preiselbeersaft;
• ein Hühnereiweiß.

Mischen Sie alle Zutaten und mischen Sie, bis Sie eine Aufschlämmung erhalten. Dann mit einem Pinsel oder den Fingern auf einem vorgekochten Gesicht verteilen. Lassen Sie die Zusammensetzung 20-25 Minuten auf dem Gesicht und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab.

Stärke trägt zur Regulierung der Talgdrüsen bei und natürliche Proteine sorgen für die nötige Ernährung. Cranberry-Saft strafft die Poren und strafft die Haut.

Für normale Haut

Scrub-Maske mit Banane und Haferflocken

Zusammengesetzt:

• ein Löffel Haferflocken;
• ein Esslöffel gehacktes Bananenmark;
• drei Esslöffel Wasser.

Die Flocken mit kochendem Wasser übergießen und quellen lassen. Die Banane zu einem Püree zermahlen. Mischen Sie die vorbereiteten Zutaten, bis eine homogene Mischung entsteht. Verwenden Sie nun einen Pinsel oder Ihre Finger, um die Mischung auf Ihrem Gesicht zu verteilen. Pflegen Sie 10-15, massieren Sie das Gesicht, um abgestorbene Hautpartikel zu entfernen, und spülen Sie es ab.

Diese Maske reinigt Ihr Gesicht sanft und effektiv, spendet Feuchtigkeit und nährt es mit den notwendigen Mikro- und Makroelementen, es verbessert den Teint.

Für Mischhaut

Maske mit saurer Sahne

• Zusammengesetzt:
• zwei Esslöffel Haferflocken;
• ein Teelöffel Apfelessig;
• ein Löffel Sauerrahm;
• fünf Tropfen frisch gepresster Zitronensaft.

Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis eine homogene Mischung entsteht. Tragen Sie die Mischung mit den Fingern oder einem speziellen Pinsel auf die Haut auf. 15-20 Minuten halten und mit warmem Wasser abspülen.

Die Flocken reinigen die Haut und gleichen die Struktur aus, der Essig normalisiert die Talgproduktion in der T-Zone und strafft die Haut, die Zitrone hellt die Pigmentierung auf und die saure Sahne verleiht dem Gesicht die notwendigen Vitamine und Mineralien. Alle Bestandteile der Maske wirken sofort und verleihen Elastizität. Diese Maske eignet sich perfekt als Abendbehandlung.

Leichte beliebte Anti-Aging-Masken

Ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Alterungsprozess und die ersten Fältchen erscheinen im Gesicht. Lassen Sie sich nicht entmutigen, nehmen Sie einfach verjüngende Masken in Ihre regelmäßige Gesichtspflege auf. Die regelmäßige Anwendung von regenerierenden Kollagenmasken verzögert das Auftreten neuer altersbedingter Veränderungen im Gesicht und hält die Jugend länger aufrecht. Beliebte Kosmetika und Rezepte zusammen helfen Ihnen dabei.

Gesichtsmaske mit regenerierender Aloe

Das Rezept ist sehr einfach. Kombinieren Sie einen Esslöffel Pflanzensaft mit der gleichen Menge pflegender kosmetischer Gesichtscreme und hochwertigem Pflanzenöl (vorzugsweise Olivenöl). Mischen und tragen Sie die leicht warme Maske auf und lassen Sie sie 10 Minuten lang auf dem Gesicht.

Aloe-Saft ist ein altbewährtes Volksheilmittel, das überall Anwendung findet. Schließlich sind seine stärkenden und stärkenden Eigenschaften universell für die Gesundheit des Körpers.

Wegerich-Maske

Im Sommer können Sie eine Maske mit frischen Kochbananenblättern herstellen. Diese Pflanze ist nicht nur wegen ihrer heilenden und stärkenden Eigenschaften beliebt: Ihre Blätter haben verjüngende Eigenschaften.

Mahlen Sie die Blätter zu einem Brei und mischen Sie sie zu gleichen Teilen mit Honig. Wenn die Mischung zu dick ist, verdünnen Sie sie leicht mit Wasser. Lassen Sie diese Paste mindestens 15 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. Entfernen Sie es zuerst mit einem feuchten Tupfer und spülen Sie dann Ihr Gesicht mit kaltem Wasser ab. Für jeden Hauttyp geeignet.

„Gesichtsmasken können ein wichtiger Bestandteil der häuslichen Pflege sein. Hier muss man aber besonders auf die Inhaltsstoffe achten. Einige davon widersprechen sich. Beispielsweise lassen sich Säuren nicht mit Vitamin C kombinieren, obwohl sie einzeln sehr heilsam sind. nützlich und wirksam für die Haut. Achten Sie beim Ausprobieren neuer Produkte auf Allergene. Selbst die sichersten und natürlichsten Inhaltsstoffe können individuelle allergische Reaktionen hervorrufen. Idealerweise sollte die Pflege systematisch und geplant erfolgen.

Regeln für die Anwendung von Masken zu Hause

Ein Großteil der Gesichtspflege ist ein abendliches Ritual. Und damit alles in Ordnung ist und Sie nicht nur profitieren, sondern auch bitte, halten Sie sich an einfache Regeln.

Beginnen Sie Ihre Vorbereitungen, indem Sie Ihr Gesicht mit einem milden Make-up-Entferner von dekorativer Kosmetik reinigen.

Ein vorläufiges Peeling abgestorbener Zellen ist wünschenswert, damit alle nützlichen straffenden Substanzen gut in die Gesichtshaut eindringen können, um ihre maximale Wirksamkeit zu gewährleisten. Das Peeling kann auch zu Hause verwendet werden.

1. Das abendliche Verfahren zum Auftragen der Maske kann nicht in Eile durchgeführt werden. Legen Sie die Hausarbeit beiseite und verbringen Sie eine halbe Stunde nur für sich.
2. Es ist wichtig, jede Gesichtsmaske unmittelbar vor dem Gebrauch vorzubereiten. Die verbleibende Masse unterliegt keiner Lagerung.
3. Alle Bestandteile der Maske müssen von guter Qualität sein und die Zutaten wie Sauerrahm, Obst, Kefir usw. sie müssen frisch sein, vorzugsweise wenn sie nicht länger als einen Tag gelagert werden.
4. Vor dem Auftragen der Maske sollte diese wie gewohnt gereinigt werden. Besitzer von fettiger und Mischhaut benötigen wahrscheinlich auch ein vorläufiges Peeling. Nach der Reinigung der Haut die Poren so weit wie möglich öffnen, sie können über dem Bad gedämpft oder eine feuchtwarme Kompresse zubereitet werden. Dadurch können alle Inhaltsstoffe besser aufgenommen werden und ihre maximale Wirkung entfalten.
5. Damit die Haare das Gesicht nicht stören, sammeln Sie sie in einem Knoten und fixieren Sie sie mit etwas.
6. Je nach Konsistenz sollte die Maske mit sauberen Händen, Pinsel, Gaze oder Wattestäbchen aufgetragen werden.
7. Die meisten Masken sollten nicht nur im Gesicht, sondern auch auf Hals und Dekolleté aufgetragen werden. Eine Ausnahme bilden die Trockenmasken für fettige Haut im Gesicht, denn im Dekolleté ist die Dermis noch trockener und empfindlicher.
8. Tragen Sie eine hausgemachte Maske entlang der Massagelinien auf und machen Sie Bewegungen von der Gesichtsmitte zu den Schläfen. Die Ausnahme bildet der Bereich direkt um die Augen – es ist nicht erforderlich, eine Maske darüber aufzutragen.
9. Spülen Sie die Maske mit viel klarem Wasser ab. Es ist besser, es nicht aus dem Wasserhahn zu nehmen, sondern im Voraus einen Krug mit abgekochtem Wasser zuzubereiten, das auf Körpertemperatur abgekühlt ist.
10. Reiben Sie Ihr Gesicht nach dem Abwaschen der Maske nicht, sondern tupfen Sie überschüssige Feuchtigkeit vorsichtig mit einem sauberen Handtuch ab. Tragen Sie auf ein nasses Gesicht eine Creme auf, die Ihrem Hauttyp entspricht.
11. Erwarten Sie keine sofortige Wirkung vom ersten Eingriff, da dies nicht in allen Fällen möglich ist.